Биодинамика объясняет через научные открытия эмбриологии и физики тайны религий и школ саморазвития.
И качество жизни кардинально улучшается у тех, кто начинает применять ее простые принципы Здоровья.
Попробуйте применить их прямо сейчас:
Самый первый принцип: не думайте о проблеме, не “связавшись” с ресурсом.
Вначале настройтесь на хорошее место в теле, любимое место в природе или любимое занятие.
Почувствуйте хорошее состояние.
И только потом думаете о том, что нужно либо изменить, либо отпустить.
Второй принцип: уменьшите количество существующей в мире боли трудом своего сердца!
Сердце знает и правду, и будущее.
Это исследования Института математики сердца.
Когда сердце забилось на 22-й день от зачатия, оно было над головой у каждого из нас, а потом оно спустилось в грудь.
И все окончательно “запуталось”, так как искра сознания в центре головы, что вспыхнула там в момент зачатия, оказалась “выше Бога” (ближе к верху тела)).
На задней стенке перикарда (сумки сердца) живёт Бог – абсолютная тишина, покой и любовь.
Все формы из тишины, все звуки из Пустоты.
Практика, которая называется Тонглен.
Найдите это место сейчас.
Вдохните туда боль, что есть во внимании.
Не важно, чья она, ваша или не ваша, но коснулась Вас, как своя: у сердца достаточно ресурса справиться со всем.
Эта боль в это же мгновение, в момент вдоха, превращается в Свет на задней стеночке сердца.
Выдохните этот Свет туда, где была боль. В этот же момент увидите, как Свет “усваивается”, впитывается там.
Третий принцип: чтобы чувствовать себя живым, верните внимание в тело, почувствовав его вес.
Только в теле можно быть живым.
Если моё внимание не в теле, я не могу чувствовать себя в безопасности.
Итак: сделайте вдох всем телом и на выдохе отдайте вес вниз.
Пройдите вниманием по всему телу снизу вверх, проверяя, везде ли это удалось.
Если какие-то части тела остались напряжёнными, сделайте отдельно вдох в них.
Зачем все это делать?
Свободу свою отдает кому-то человек лишь добровольно.
Если свобода недоступна во внешнем мире, внутренне каждый свободен всегда и мыслить, и чувствовать, и осознавать.
Для этого важно почувствовать свое тело, связь с ресурсами и свою бесконечную возможность управлять собой и своим миром.
Будем здоровы и счастливы!
Фото: вот и я “дозрела” до мультика о себе.
#принципы_биодинамики